Detta är vad vi tampas med idag... Strålande sol! Skidor? Inte idag. Brorsan med syrrans barn åkte iväg... Jag vill, men snön är såååå tung att mina knän ( vänster främst ) inte pallar. På torsdag ska jag till läkarn och få detta kontrollerat, förhoppningsvis behandlat..... Men nu... Åter till solandet!
Igår va en bra dag! För jag vann 50 kr på trisslotter !! Tjo ho! Den var även bra på många andra sätt. Solen sken på en klablå himmel och vi var i backen hela dagen. Sander ville inte åka skidor så jag passade på att åka snowboard igen Det va ngn säsong sen jag åkte det. Böt ju lite ofrivilligt till skidor när barnen började åka. Lättare att hjälpa till då. Men igår åkte den fram! Shit vad kul det var! Man intalar sig ju olika saker för att motivera att just det är bäst, och jag har ju gjort det med skidåkningen. " det är sååååå kul att åka skidor nu med carving skidorna... Det har varit snudd på att man köpt skidor... Men vilken känsla att surfa ner på brädan igen... Fuck you skidor ! Ha ha... ( kommer endå åka på er snart igen ) Snön i backen är sådär.. Väldigt dålig faktisk. Men med denna soooool kvittar det! Idag blir det nya tag, dessvärre har barnen ledsnat på backen... Och jag förstår dom, snön är inte rolig att åka på! Glad påskda...
Vad gör du när kelda gör jobbet? Det här kan man göra i Sälen i påsk! Karma karma karma karma karma kamelion....
En fantastisk dag! Sitter i ett supersälen och njuter! Det är såååå nice väder! Jag älskar vinter, men har tamigfan blivit kär i sommarn! Sooool! Ok, lite kär är jag väl i dom på bilden oxå!
igår smet jag ner en snabbis och körde ett " jagorkaregentligenintetränapass" men som sitter så fint efter. Drog lite i roddmaskinen. Peta iväg en femma och passet blev enligt:
Rodd:
5000m 20.09
Cable cross
1X10 15 kg
2X8 20 kg
ovansida lår 3X15 35 kg
benpress:
2 X 10 80 kg
Sen drog jag faktiskt hem!
idag är det event med jobbet, först ngn mässa, sen bowlign och middag. Ska bli trevligt. Blir dock lugnt på dryckes fronten. Har mkt att stå i under helgen som blir lidande annars.
SOLEN SKINER SÅ INNIHELVETE BRA ANNARS!
TREVLIG HELG ALLA!
Nytt rekord! Rodd 5000 m tid: 19:22!! Det kommer jag aldrig slå ! Dax att göra ngt nytt!
5000m : 19:42 zzzzzzzzz
Vi tar en snabb resume om vad som hände under 14 dagar. Detta kommer bli en update delat på 2. Vi flög ner till Fuerteventura den 18/3, på mammas födelsedag dessutom! Kom ner till ett soligt Canarias, och fick information om att det varit regn och kallt veckan innan!
Den informationen kändes sådär, framförallt som det var molnigt också! Första kvällen hände det inte så mycket då vi var inkvarterade och vallade runt 18 tiden. Tidig säng och sova resan ur oss.
Veckan som kom var fantastisk, varmt, inge regn och bara bra! Barnen badade och var som galna i poolen! Vi gjorde inga utflykter utan bara varvade ner och tog det allmänt lugnt. Barnens miniDisco kl 20 varje kväll var väl det som var ett "måste" under denna vecka. Ja just det, vi skulle besöka den lokala marknaden som var varje torsdag, vi kom dit 14:55…. Dom packade ihop 14:50… så det gick sådär. Norah var stornöjd efter att ha fått gå 1,5 km i strålande sol! =) Vi köpte dock ett par klackiga skor i köpcentret, så lite nöjd var hon nog!
Själv petade jag in två st joggingturer på stranden, ca 1,5 km blev det nog per gång. Väldigt jobbigt var det dock att springa barfota i sand! Hade tänkt tillbringa en del tid i gymmet som låg intill poolen vihöll till vid, men där fanns det bara löpband, spinningcycklar och inget mer…. Att löpa inomhus kändes sådär, så det blev som sagt stranden istället!
More to come………
Kan rekommendera en rolig blogg från en kollega på gamla jobbet som ni hittar på
Hemma..... Efter 14 supersköna, slöa dagar på canarias är vardagen ikapp... Det enda som rör sig konstant framåt är tiden! Och det enda vi kan påverka är nuet.... Ska sammanfatta vår semester i ett längre inlägg, detta ska bara uppdatera min fysiska status just nu! Vikt: 94,2 vilket är fantastiskt bra efter två veckors all inclusive semester... Det visar att jag har lagt en bra grund innan vi åkte! Dessutom drack jag ingen öl ( ingen stor ölälskare ) och bara några få drinkar! Tog ett snabbt Pass på gymmet för att sätta stopp för semestern. Det blev enligt detta. Rodd: 2000 m 8:08 min Ovansidan lår: 3X15 med 20 kg Baksidan lår: 3X10 med 35 kg Biceps: 3X10 med 12kg hantel Följt av hantelpress direkt med samma vikt. 3X10 Sen blev det tacos till middag... :) Får börja om med lätta vikter då jag fick sat ont i knäna av flyget, och har lidit hela semestern med detta skit..... send me of to rehab, and i siad yes yes yes...
