Hemma..... Efter 14 supersköna, slöa dagar...
0kommentarer
Hemma..... Efter 14 supersköna, slöa dagar på canarias är vardagen ikapp... Det enda som rör sig konstant framåt är tiden! Och det enda vi kan påverka är nuet.... Ska sammanfatta vår semester i ett längre inlägg, detta ska bara uppdatera min fysiska status just nu! Vikt: 94,2 vilket är fantastiskt bra efter två veckors all inclusive semester... Det visar att jag har lagt en bra grund innan vi åkte! Dessutom drack jag ingen öl ( ingen stor ölälskare ) och bara några få drinkar! Tog ett snabbt Pass på gymmet för att sätta stopp för semestern. Det blev enligt detta. Rodd: 2000 m 8:08 min Ovansidan lår: 3X15 med 20 kg Baksidan lår: 3X10 med 35 kg Biceps: 3X10 med 12kg hantel Följt av hantelpress direkt med samma vikt. 3X10 Sen blev det tacos till middag... :) Får börja om med lätta vikter då jag fick sat ont i knäna av flyget, och har lidit hela semestern med detta skit..... send me of to rehab, and i siad yes yes yes...
Kommentera