15/4
0kommentarer
igår smet jag ner en snabbis och körde ett " jagorkaregentligenintetränapass" men som sitter så fint efter. Drog lite i roddmaskinen. Peta iväg en femma och passet blev enligt:
Rodd:
5000m 20.09
Cable cross
1X10 15 kg
2X8 20 kg
ovansida lår 3X15 35 kg
benpress:
2 X 10 80 kg
Sen drog jag faktiskt hem!
idag är det event med jobbet, först ngn mässa, sen bowlign och middag. Ska bli trevligt. Blir dock lugnt på dryckes fronten. Har mkt att stå i under helgen som blir lidande annars.
SOLEN SKINER SÅ INNIHELVETE BRA ANNARS!
TREVLIG HELG ALLA!
Kommentera