3en bäst på brännbol i kommunenl.... A-laget spännde musklerna i helgen och visade atleterna att gammal är äldst... Förlorade semin med 3 ynka pinnar mot ett ungdomligt skånela if.

I söndags var det dock värre. Det blev ngn pilsner och sen natt på lördagen, och den träningsvärk man får efter 7 brännbollsmatcher med tävlingsmoment i är fanimig otrolig!

Ont fortfarande!

så, gammal är kanske inte så bra endå...
Sitter hemma och försöker jobba idag. Dagis är stängt. Men vad händer då, systemet packar ihop... suck.... Får väl skriva ngn rad istället då. Vad hände i helgen kanske?

Detta har hänt:

i fredags var det konferans med jobbet i Steningevik, måste säga att känslan är konstig då man spenderat en hel del tid där som yngre/barn typ. Mina kusiner hade sitt "lantstället" där. Men nu är det konferans anläggning de luxe där. Orginalhuset står dock kvar fortfarande.

Det var en roligdag som avrundades efter middagen. Drog väl hemmåt vid 22:30 kanske, tittade in en snabbis på bryggan, men då det var ca 23 pers där drog jag vidare ganska snabbt.

Lördagen inleddes med basketavslutning för Norah. Hon har spelat basket en gng i veckan och man måste säga att basektklubben verkligen vill ha ungdomar på träning. Dom har lagt träningarna kl 16 på tisdager, men hämtar upp barnen på fritids! Det är stort, annars hade nog inte basket varit prio 1 kanske..


Efter basketen var det lite hemma fix, men jag var så förbannat trött hela lördagen, hatar denna allergi jag har... Den suger verkligen energin ur kroppen på en. Kommer knappt ihåg lördagen mer än så. På kvällen var det ju melodifestival, såg inte klart om vi säger så....


Söndagen inleddes med ett besök på cOOp bagarn, nybakt är alltid det bästa bakade.... sen tittatde vi lite på hus som hade visningar, ett kanonhus, men det är nog lite över budget är jag rädd för.... fint var det iaf.

En snabbis på gymmet, trappmaskin 45 min och rehab på knän var dagens agenda. Skönt. Sen kom kvällen och hockey.

Sverige vs. finland. Det gick sådär, men en rolig kuriosa är att finlands målvakt Petri Vehanen stog i mål när jag spelade i Stavanger.

Konstaterade att det var ledigt i krysset nu med, precis som då... Synd bara att Svenskarna aldrig kom såpass nära att ett avslut låg tillhands..

Grattis finn pascor.....

Nu ska vi se vad denna dag har att erbjuda!

Ha en bra vecka alla, ikväll ska jag coh Barbapappa ner på gymmet igen...... Förbränna deluxe kan vi kalla kvällens begivenhet =)

img_0181 (MMS)

Så här ser den ut! Loggan till laget på allas läppar. Om väldigt kort tid är det äntligen dax att bege sig till halden och klubbhuset cup! Veckan som gick var hektisk, snudd på kaotiskt! Full fart non stop! Känner att jag vill blogga mer... Men det kommer när det kommer. Två pass på gymmet hanns med i alla fall. Målet är att hinna ett pass i morgon, så då ses vi kl 8 :) trevlig helg alla! Nu tar vi en dubbel i helgen!

Ny dag!

En bra dag! Solen har skinit och värmt hela veckan. Full fart på jobbet, och full fart hemma. Öser på nere på gymmet med Barbapappa, igår drog vi 5 km på rodden och avslutade med 20 min i trappmaskinen.

Alla som inte rott inte hur jävla jobbigt det är, men barbapappa bet ihop och rodde in på fina 24:40. Jag klockades på 19:58.

trappor i 20 min känns ok i vanliga fall, efter en 5a på rodden känns det som tusan!!

Bra jobbat Barba!

Brukar gå ut med stavar ibland, en 7a blir det då. Känns fint i triceps om man trycker på lite! rekomenderas hur töntigt det än må vara!!

Ha en trevlig fortsatt vecka, ikväll är det hockey så nästa pass blir på tors. Evt blir dett 100 armhävningar till hockeyn!

Ja! Då kör vi igen. Igår var det hockey på tv, och en fru dom jobbade sent. Ingen träning Mao. Ikväll ska jag och Barbapappa ner och pröva skrotet igen. Tänkte han skulle få trampa 20min trappor igen... Sen armar, bröst, axlar... Ja, så jävla mycket det bara går att köra... Ju tröttare vi blir, dessto bättre... All in....

Ett lättare pass är ett bra pass. Hann med ett pass på gymmet tillsammans med Barbapappa ikväll. Han vill ha hjälp och bli pushad i sin kamp mot kilona. Vi tog ett intro pass enligt följande: trappmaskin: 20 min. Ett set bestående av följande mönster: 1 frivändning. 2 armpress 3 stående rodd 4 benböj 5 marklyft. Denna serie kördes 4 varv med 40 kg vikt. På det blev det 4x Max i mag maskin ( minst 25 st) på vikten 50/55/60 kg. Sen var det godnatt.

Ja! Lite dött såhär efter påsken! Lovar att dra ett mega inlägg i veckan! Har en del roligt att berätta! Glad vår på er alla!