I söndags var det dock värre. Det blev ngn pilsner och sen natt på lördagen, och den träningsvärk man får efter 7 brännbollsmatcher med tävlingsmoment i är fanimig otrolig!
Ont fortfarande!
så, gammal är kanske inte så bra endå...
Mer av det fina!
Så här ser den ut! Loggan till laget på allas läppar. Om väldigt kort tid är det äntligen dax att bege sig till halden och klubbhuset cup! Veckan som gick var hektisk, snudd på kaotiskt! Full fart non stop! Känner att jag vill blogga mer... Men det kommer när det kommer. Två pass på gymmet hanns med i alla fall. Målet är att hinna ett pass i morgon, så då ses vi kl 8 :) trevlig helg alla! Nu tar vi en dubbel i helgen!
Ja! Då kör vi igen. Igår var det hockey på tv, och en fru dom jobbade sent. Ingen träning Mao. Ikväll ska jag och Barbapappa ner och pröva skrotet igen. Tänkte han skulle få trampa 20min trappor igen... Sen armar, bröst, axlar... Ja, så jävla mycket det bara går att köra... Ju tröttare vi blir, dessto bättre... All in....
Ett lättare pass är ett bra pass. Hann med ett pass på gymmet tillsammans med Barbapappa ikväll. Han vill ha hjälp och bli pushad i sin kamp mot kilona. Vi tog ett intro pass enligt följande: trappmaskin: 20 min. Ett set bestående av följande mönster: 1 frivändning. 2 armpress 3 stående rodd 4 benböj 5 marklyft. Denna serie kördes 4 varv med 40 kg vikt. På det blev det 4x Max i mag maskin ( minst 25 st) på vikten 50/55/60 kg. Sen var det godnatt.
Ja! Lite dött såhär efter påsken! Lovar att dra ett mega inlägg i veckan! Har en del roligt att berätta! Glad vår på er alla!