7 - 1 - 2013
0kommentarer
Jo...
Tillbaka på jobbet efter lite ledighet! Har inte ngt emot det, men det är bra skönt med inga måsten och att vara ledig.
Jag har åkt skidor, som tusan.... Det är kul. Då snön regnade bort bestämde jag mig för att rusa upp till sälen en sväng till. Tog med mig mina fina älskade barn som varit i Norge över jul och nyår..
För att inte ruttna bort och gå varandra på nerverna tog vi med Ap och hans barn, i samma ålder som mina... = succe!
Det gick kanon, både jag och AP fick åka närmare 40 km skidor och endå hinna med det som barn vill göra!
Träningsmässigt har jag tänkt öka som tusan nu.... Detta kan bli på bekostnad av hockeyn ( i antingen Rimbo eller Bålsta ) men jag har ju Wings vets kvar att leka med.
Kör jag hockey så hinner jag inte träna det andra på samma sätt, och det andra är just nu roligare! Att gnugga 90 km skidor kostar kraft har jag plötsligt kommit på, och det tar man inte igen genom annat än hård träning.....
Att träna hockey är inte hård träning nuförtiden....
Jag tänker mig att om jag väger runt 87-88 kg när jag ska åka vasaloppet så kommer mina skidor vara perfekta ( och man får jobba lite för att få ut prestationen av dom ). Nu ligger jag på 89-90....
Ska inte äta ngt godis eller annat skit from nu. Så lite socker som möligt utan att det blir löjligt av det. Kul att se var det leder.
I morse drog jag ner till SATS och betade av 40 min på Crosstrainern innan jobbet... Det ska vi försöka hålla några dagar i veckan.
Ikväll testar vi kanske spåret i Knivsta, ska vara halt... men stakvänligt...
Har hittat ett spår i Bålsta som är konstsnöat också...
www.jogg.se namn conacanon... där loggar jag min träning mer detaljerat... även på runkeeper med samma namn...
Gör det du med!
Nu kör vi! våga leva sunt! ( drack inte en droppe över jul och nyår... åt inte en ostbåge eller chips heller )
Tillbaka på jobbet efter lite ledighet! Har inte ngt emot det, men det är bra skönt med inga måsten och att vara ledig.
Jag har åkt skidor, som tusan.... Det är kul. Då snön regnade bort bestämde jag mig för att rusa upp till sälen en sväng till. Tog med mig mina fina älskade barn som varit i Norge över jul och nyår..
För att inte ruttna bort och gå varandra på nerverna tog vi med Ap och hans barn, i samma ålder som mina... = succe!
Det gick kanon, både jag och AP fick åka närmare 40 km skidor och endå hinna med det som barn vill göra!
Träningsmässigt har jag tänkt öka som tusan nu.... Detta kan bli på bekostnad av hockeyn ( i antingen Rimbo eller Bålsta ) men jag har ju Wings vets kvar att leka med.
Kör jag hockey så hinner jag inte träna det andra på samma sätt, och det andra är just nu roligare! Att gnugga 90 km skidor kostar kraft har jag plötsligt kommit på, och det tar man inte igen genom annat än hård träning.....
Att träna hockey är inte hård träning nuförtiden....
Jag tänker mig att om jag väger runt 87-88 kg när jag ska åka vasaloppet så kommer mina skidor vara perfekta ( och man får jobba lite för att få ut prestationen av dom ). Nu ligger jag på 89-90....
Ska inte äta ngt godis eller annat skit from nu. Så lite socker som möligt utan att det blir löjligt av det. Kul att se var det leder.
I morse drog jag ner till SATS och betade av 40 min på Crosstrainern innan jobbet... Det ska vi försöka hålla några dagar i veckan.
Ikväll testar vi kanske spåret i Knivsta, ska vara halt... men stakvänligt...
Har hittat ett spår i Bålsta som är konstsnöat också...
www.jogg.se namn conacanon... där loggar jag min träning mer detaljerat... även på runkeeper med samma namn...
Gör det du med!
Nu kör vi! våga leva sunt! ( drack inte en droppe över jul och nyår... åt inte en ostbåge eller chips heller )
Kommentera