Lite tider
Då va det klart!
Öppetspår kom, sågs, slogs och övervanns!
Jävlar vilken upplevelse! Skriver på iPhone nu så en längre rapport kommer senare om själva resan'
Men..
Jag åkte loppet på 6h 31min 29sek vilket var ungefär en timme snabbare än målet på 7,5 timmar!
Snacka om nöjd! Dessutom slog jag alla polarna som åkte! Skidfantaster som åkt flera gånger.. Som tillockme vallar med strykjärn hemma i garaget... Och jag som inte ens har rätt kläder!
Bonuspoäng också att jag kom 8 min före superAdde Sjölund! Det visar att man gjort ngt rätt de senaste månaderna! Adde är grym på allt! Och en riktig jävla förebild när vi pratar vinnarskalle!
Men som sagt...
Mer detaljerad resa kommer när jag sitter vid en riktig dator!
Då lägger vi oss nu då...
Imorgon kl 05:10 ringer klockan..
Öppetspår, here we come.
Polarna som åkte idag gjorde ett grymt jobb och ramlade in från 6:40 Tim till strax efter 7....
Nu blir man ju nervig....
Prestera förihelvete!
Tittade bakåt lite i tiden... I april 2010 skrev jag bilden nedan...
Ngt som jag ansåg omöjligt då, gjorde jag på 18:44 häromdagen...
Vikt: 86,6kg
Bf: 16,2%
Snart bara en dag kvar till loppet. Tappade viktig energi i veckan som var. Inte bra....
Tittar man på väderprognosen ska det ju bli sol på måndag...
Sol är det bästa jag vet...
Efter regn kommer sol..
Efter snö kommer sol..
Kalla vintrar med sol, varma dagar med sol... Solen är grym!
Utan sol, inget liv! Hyffsat viktigt med sol alltså!
På plats i Sälen i alla fall. Jag, n och S... Kom upp igårkväll, sovit en dålig natt.. Och sen 06:00 har S frågat om han kan få gå upp...
Senare idag kommer föråkarna som ska åka imorgon... Ett gäng om 5 st som ska övernatta här innan deras äventyr...
Solen ger energi! Skin som aldrig förr på måndag så lovar jag att dyrka dig och aldrig någonsin ta dig och livet förgivet!
Amen....
Sa jag att jag gillar solen ??
Återigen bara händer det. Tiden rusar iväg.. ingen kontroll.
Gillar inte detta. Känns som att det fattas en ingrediens för att få ut max av det hela.
Förra vecka spöade jag upp migsjälv och tog kontroll efter Åreresan. Tränade bra som tusan faktisk.
I helgen fick jag följa med Barbapappa på föreläsning om bla. LCHF och träning... Kost och tränings föreläsning..
Mkt intressant. Gillar sånt. Söndagen va ok, ett skidpass som höll på att ta mig vilse i sigtuna skogarna..
Kvällen avslutades med... ja.. vad hände..... Helgen var slut och allt bara kändes tomt?
Denna veckan, också kallad veckan innan dagen jag ska dö har börjat såhär.
Måndag:
Morgonträning Sats. Crosstrainer 30 min, dips/bröst
Kvällsskidor 12,5 kms på snabba spår.
Tisdag:
Morgonträning Sats Crosstrainer 30 min. Dips
Vet inte hur restem av veckan ska se ut riktigt. Tror inte träning som görs nu påverkar mitt resultat på Måndag..
Ska mer tänka på hur jag ska ladda kroppen med energi på bästa sätt...
Tycker om vinter... men jag älskar SOLEN, kan nog inte vara utan den... Att ligga i offan och bara se på den ger så mkt energi....
Hur löser man det?
Gillar inte detta. Känns som att det fattas en ingrediens för att få ut max av det hela.
Förra vecka spöade jag upp migsjälv och tog kontroll efter Åreresan. Tränade bra som tusan faktisk.
I helgen fick jag följa med Barbapappa på föreläsning om bla. LCHF och träning... Kost och tränings föreläsning..
Mkt intressant. Gillar sånt. Söndagen va ok, ett skidpass som höll på att ta mig vilse i sigtuna skogarna..
Kvällen avslutades med... ja.. vad hände..... Helgen var slut och allt bara kändes tomt?
Denna veckan, också kallad veckan innan dagen jag ska dö har börjat såhär.
Måndag:
Morgonträning Sats. Crosstrainer 30 min, dips/bröst
Kvällsskidor 12,5 kms på snabba spår.
Tisdag:
Morgonträning Sats Crosstrainer 30 min. Dips
Vet inte hur restem av veckan ska se ut riktigt. Tror inte träning som görs nu påverkar mitt resultat på Måndag..
Ska mer tänka på hur jag ska ladda kroppen med energi på bästa sätt...
Tycker om vinter... men jag älskar SOLEN, kan nog inte vara utan den... Att ligga i offan och bara se på den ger så mkt energi....
Hur löser man det?
Rivstartade måndagen med 30 km skidor....
Tisdag gymmet på lunch....
To be continued....
Nu...
Precis hemkommen från en väldigt rolig, men blöt helg i Åre...
Med exakt två veckor till Vasaloppet kom det lite sådär i min planering..
Så...
Ikväll ska jag vila kroppen då jag är väldigt trött...
Imorgon...
Ska jag träna på lunchen och åka minst 15 km skidor....
Tisdag ska jag träna morgon, lunch och skidor på kvällen....
Onsdag lunch och skidor på kvällen..
Torsdag morgon och lunch inget på kvällen..
Fredag lunch och kväll ...
Lördag morgon skidpass.....
Söndag minst 30 km....
Ja... Vad säger man! Satana perkele vad tiden går fort!
Jag har inte tid med detta!
Helgen försvann... Måndag igen...
Blev 20 km skidor i lördags iaf. Regnet frn Satan kom ju och tog död på mun älskade snö...
Va på sats i Väsby på lunchen idag. Testade skidstakningsmaskinen.. ( stående roddmaskin )
Körde 2000 m.... Tog ca. 9 min.... Och helvete vad trött jag var.....
Sen blev det lite bröst och rygg på det.. Hoppas på ett pass nu ikväll också.. Efter läggning av barnen.
Måste tagga upp nu..
25/2 kommer allt för fort...
Jag är rädd...
