😘
Grymt!
Snart är laggen på!
Tacka vet jag tisdag i veckan efter en helg....
I helgen blev det Vin... Skumpa.. Öl... Grogg... och tydligen shots med...
Varför? ingen aning, för att jag kunde kanske, och sist jag drack va typ augusti, men det är inget jag gillar... Tvi...
Blev dock en rolig kväll då det dök upp lite folk man känner.
Nu ska jag lägga all min kraft på att ta död på sockersatan.. ta död på all skit.
Ska man göra vissa saker måste mna ge sig själv rätt förutsättningar.... no 1 på agendan är ju 9 mil.... utan snö här...
Det suger!
blir väl sälen en sväng runt jul, så då lär det gnuggas.....
Blev en 3,3a igår me.... Trots trötthet och olust... men km tid på 4,30 är ok iaf... men fan så mkt roligare det är att åka skidor.... springa har sjunkit till plats 19, 20 och 21 på listan....
plats 2 till 18 är dessutom tomma... så då förstår ni! 3 mil... vem fan vill springa det.....
Efter att barnen somnat igår tänkte jag ta en liten runda med joggingskorna.... Väl ute på startpallen vände jag och gick in igen.
Isen hade tagit över och trots att jag är så ung, mjuk och smidig ville jag inte offra ett lårben... :)
Det blev lite hemmaträna och sen i säng.... Lite träning är bättre än ingen träning.
Ikväll är det match, det är alltid kul....
Sket i lunchen idag för att hinna till hockeyskolan... Tisdagar är annars dagen man inte hinner...
Men med lite vilja så går det. Satte S på isen kl 16:59... Själv klev man på 17:03... Tur man har is i magen och hanterar stress med lugn. Zzzz
Igår blev det en 3,3 km runda på kvällen... Nu sussar kidzen så så blir den en runda ikväll me..
Imorgon fight med maskinen... Yes! 
Varför inte Lixom! Z?
Idag va tanken att jag skulle ro 5000 m på lunchen.
Jag hatar roddmaskinen. Men jag älskar roddmaskinen.
Det finns ingen bättre träning... Den är så jävla bra... Men så man mår illa av skiten.
Tyvärr glömde jag saker att fixa frillan med så jag tänkte skita i det... Kollegan hade givetvis så jag va tvungen endå.
Sagt och gjort.
5000 m tid 19:41.... Så jävla nöjd... Så jävla trött.
Helt skakis och spyfärdig körde jag lite spontan träning med hantlarna... Sen gick jag därifrån.... eller kröp med mjölksyra i hela kroppen.
Så det blev ett skönt pass på lunchen endå!
Ikväll blir det nog ngn km löpning på de!
Eller fredagsmus..
Medans kollegorna hade julfest åkte den städade CP hem till barnen.. Gav dom godis och sprang 3,5 km i snöstormen...
Det är fredagsmys de....
👌👈
Ja...
Vem du än må vara... En tjej som håller på att bli tjock, eller någon som skojar med mig så spelar det ju egentligen ingen roll... :)
Antingen skriver man väl, eller inte.. En blogg är ju ingen blogg om den är DÖD..
Tror dock inte ngn faller ner och dör pga. att jag tappade lite fart på skrivandet. Men då jag skrivit mest dystra tråkiga mellan raderna ledsama inlägg senste halvåret så kan jag meddela att det är glada miner igen.
Jag ska, om det är så att ngn bryr sig, skriva lite igen. Mest för att sätta press på mig själv, det är väl så man fungerar. Knyta näven i fickan kan man alltid bluffa sig ur, och hävda att man aldrig bestämt ngt.
September och oktober blev nästan helt tomma på träning, flytt... ovissamhet ( är det ens ett ord ) tog över...
November vaknade jag igen. Snart kommer snön tänkte jag. Snö is the shit. När snön kommer ska jag vara iform igen.
Så hela november har jag gnuggat av luncherna på gymmet... Spelat hockey med Wings vets och Sigtuna HC. Börjat få lite fart på pumpen igen! Ngn joggingtur på kvällen. Ngn PW. Lite hemma styrka. Lägger runt 4-5 timmar i veckan på träning igen. det är skönt att vara tillbaka!
Jag har iaf en plan. En tuff kanske, men den kan vara värre också. Jag gillar det. en ny utmaning, som ska toppas av en jävla Iron Man 2015....
Men såhär är 2014 bokat nu.
24/2 - Öppetspår - 90 km skidor - Bokat - Betalt - Check
17/5 - Göteborgsvarvet - 21 km löpn - Bokat - Betalt - Check
25/5 - Knivsta Duathlon - 5 km löpn - 20 km cykel - 2,5 km löpn - Bokat
13-14/6 - Vätternrundan - 300 km cykel - Bokat - Betalt - Check
28/6 - Vansbro Triathlon - 1,9 km simn - 90 km cykel - 21 km löpn Bokat
5/7 - Vansbro simningen - 3 km simn - Bokat
28/9 - Lidingöloppet - 30 km löpn - Bokat - Betalt - Check
2014 är ett enda långt träningsläger för kalmar IronMan som är målet 2015
Så om det är denna typen inspiration som saknas, varsegod! Tack för kommentaren iaf! Alla blir glada av att synas!
BOOM
