Då kan vi summera året som gått...
För ett år sedan vaknade jag upp på midsommardagen... Ställde mig på vågen som visade 103,3 kg....
Det fanns vissa orsaker till detta, men egentligen inte... Att bli fet är ditt eget beslut, sen finns det givetvis olika genetiska orsaker som kan höra att vissa har svårare att hålla vikten.
Jag blev i alla fall otroligt illamående över detta och bestämde mig för att bita ihop...
Inte banta, utan träna hårt, löpa långt och mycket... En balanserad viktnedgång,
Ett längre inlägg kommer då det är jobbit att skriva via telefonen....
Men vi kan konstatera att vågen stog på 93,3 kg i morse... Och då har jag slarvat lite sista tiden.,. 90,9 kg i april är noteringen jag ska ner till igen, gör att lägga mig runt 89-90 kg..
Främst är det kroppsfettet jag ska jobba med from. Nu.
Antifetto v 2.0 startar således nu.
Kan dock konstatera att jag gått ner drygt 10 kg genom löpning och styrketräning. Mina matvanor har jag inte gjort någonting åt egentligen.... Det är den biten jag ska försöka komma åt nu. midjemåttet har gått från 105cm till 98cm.
Skippa chips och sånt skit. Då jag sällan dricker ser jag inte alkohol eller att festa till det ibland som ngt problem, mer att det suger att vara bakis....
Ska uppdatera utgångsläget med midjemått, kroppsfett och vikt i morgon.....
Det är där vi startar denna gång!
Trevlig midsommardag på er alla!
