27-12
1kommentarer
Hann klå det gamla milrekordet i hällsbospåret också... 45,50 ca....
Resume...
23/12 åkte jag upp till Sälen... Lite middag och sen bar det ut i skidspåret direkt... Helgens "läger" blev enligt följande,
12/12. 6 km
24/12 6,2 km
24/12 2 km
24/12 16 km
24/12 6 km
25/12 16 km.
tot: 52,2 kms......
Tiderna låg runt 5 - 5:20 / km vid samtliga resor....
Hemkommen hade man "tappat 1,1 kg också... trots mammas julmat!
HÄRLIGT.
Vikt: 88,2 kg.
Väl hemkommen regnar det???
WFT!
Hur ska man kunna åka skidor då?
Men hokus pokus.. Planer på G...
Kan bli bra detta... träningsläger v1 kanske...
hmmmmmm....
Resume...
23/12 åkte jag upp till Sälen... Lite middag och sen bar det ut i skidspåret direkt... Helgens "läger" blev enligt följande,
12/12. 6 km
24/12 6,2 km
24/12 2 km
24/12 16 km
24/12 6 km
25/12 16 km.
tot: 52,2 kms......
Tiderna låg runt 5 - 5:20 / km vid samtliga resor....
Hemkommen hade man "tappat 1,1 kg också... trots mammas julmat!
HÄRLIGT.
Vikt: 88,2 kg.
Väl hemkommen regnar det???
WFT!
Hur ska man kunna åka skidor då?
Men hokus pokus.. Planer på G...
Kan bli bra detta... träningsläger v1 kanske...
hmmmmmm....
1 kommentarer
cp
27 Dec 2012 15:54
givetvis 23/12.... inte 12/12.....
Kommentera