13/9 Tisdag....
0kommentarer
Lite surmulet väder ute idag... Men vem fan bryr sig! Ser en fin höst och vinter framför mig!
I brist på annat att rapportera om blir det en lite påminnelse om att man ska röra på sig. I går rörde jag mig såhär.
7,0 km löpning. 34,36 min 4,57 min/km
3 X 10 frivändning ( 30 kg )
3 x 10 hantelpress ( 20 kg´s hantlar )
En dryg timmes pass med hög puls och mycket svett! Räcker bra det.
Ska ju på kryssning i helgen, kommer bli kul... Men jag hatar att vara bakis, och att förstöra en skön känsla i kroppen.
I oktober kommer två polare frn Stavanger på besök för att titta på NHL premiären... Det blir väl dricka då med, men sen är det stopp för i år!
Har ju faktiskt inte varit rejält full sen maj! I juni vr vi i Halden, men det var faktiskt en lugn tillställning....
Hmmmm... Misstänker att man får ta det försiktigt på fredag, så man inte kraschar pladask pga. orutin!
I brist på annat att rapportera om blir det en lite påminnelse om att man ska röra på sig. I går rörde jag mig såhär.
7,0 km löpning. 34,36 min 4,57 min/km
3 X 10 frivändning ( 30 kg )
3 x 10 hantelpress ( 20 kg´s hantlar )
En dryg timmes pass med hög puls och mycket svett! Räcker bra det.
Ska ju på kryssning i helgen, kommer bli kul... Men jag hatar att vara bakis, och att förstöra en skön känsla i kroppen.
I oktober kommer två polare frn Stavanger på besök för att titta på NHL premiären... Det blir väl dricka då med, men sen är det stopp för i år!
Har ju faktiskt inte varit rejält full sen maj! I juni vr vi i Halden, men det var faktiskt en lugn tillställning....
Hmmmm... Misstänker att man får ta det försiktigt på fredag, så man inte kraschar pladask pga. orutin!
Kommentera