Helg!
0kommentarer
Gårdagens pass blev ett bra pass. bra puls, bra tryck och bra slut. Mattheten från onsdagen var borta. Innebandy träningen blev inställd och jag fick sällskap av brorsan på gymmet.
Kan ju passa på att meddela att dax vikten ligger runt 94.5 kg. just dett "komma fem" betyde otroligt mycket när man jagar kgs..... har varit nere på "komma två" med... känns grymt. tänk när vågen visar ngt som börjar med 93 komma... har inte varit nera på dessa vikter sen USA sommarn 09... men då tränade man ju 6 timmar om dagen. Målet är 90 kg... för då kommer jag ligga runt 91-92 på de dåliga dagarna.Fortsätter jag med min träning så kommer det inte vara ngt problem heller. Snart kan man börja jogga lite lätt också utan att bryta benen! Formtoppen ska ligga i början av juni, då vi drar till Halden och lirar Klubbhuset cup!
Gårdagens pass blev enligt följande
Rodd: 5000m = 19.44 min
Snebänk +1 hack: 3 X 10 40 kg
Cable cross: 3 X 8 20 kg
Axlar med rep: 3X 10 20 kg
Mage "stol" 4 x 25
Nu går vi in i helgen. Innebandy match i morgon, evt ngn öl på kvällen med rOOf rOOf så vi kan planera lite inför kommande äventyr. Spännande att se vad vikten ligger på när vi öppnar inför nästa vecka. Nu har vi ju endast en vecka kvar innan vi åker till FuertoVentura i 14 dgr.....
Det ska bli så satans skööönnt!
Kommentera