Söndag! Efter midsommar. Hade en sjukt trevlig midsommarafton när Chrille och matte tog med sina familjer och körde en heldag tillsammans. Vi inledde med sill lunch och fortsatte med midsommarstångs dans på munkholmen. Kanonbra väder gjorde det hela super! Efter det gick vi tillbaka till oss och grillade oss en brakmiddag, drack sommargroggar och snackade skit! Dagen blev kväll och kvällen blev sen innan man kröp ner i sängen. Smällfet av all mat vaknade man upp till en lördag när vågen stog på 100 kg! Så då bestämde jag mig för att äta lite till! Vid kvällning igår var vi på 100,7... Ha ha.. Låter värre än vad det är. Jag väger runt 96-97 nu.. Med mat och dryck delux drar det iväg... På onsdag ska vi vara tillbaka på normalvikt igen. Börjar på gymmet idag igen! Hoppas ni haft en lika bra helg som jag!
Ok... Klarar jag inget annat ska jag lägga in passen i alla fall! Igår blev det 3,18km på 14:48 min. Idag ett snabbt men jobbigt pass på gymmet. Bänkpress: 1x8 60kg. 1x6 65kg. 1x8 60kg 2x10 50kg. 1x100 mage 50kg. Triceps hantel 18kg 3x6 hantelpress bänk 18kg 3x8. Isolerad tricep mot bänk 3x8 12kg
Sopig, men stark! Det är jag det!!! God kväll!
Shit vilken bloggsvacka man hamnade i! Helt oplanerat faktiskt!
Har haft fullt upp med allt, och bloggen fick lida! Nu kanske det kan lugna sig lite, projekt Halden är över, nu är det bara ett år till nästa gång!
rOOf rOOf gick till semifinal, ett grymt bra reultat med tanke på att det festas non stop under hela cupen, och de norska lagen tar allt på 100000000 % allvar!
Trött och sliten, men inte besegrad kom vi hem igår kväll....
nu ska vi försöka hitta lite flyt i bloggandet! Välkommen att titta på rOOf rOOfs hemsida !
Ses i veckan, nu jag och matte köra skiten ur oss på gymmet!! Inga mer ursäkter, vi ska köra rett morgonpass för att det passade matte bättre, perfekt.....
då kan jag köra två......
Har haft fullt upp med allt, och bloggen fick lida! Nu kanske det kan lugna sig lite, projekt Halden är över, nu är det bara ett år till nästa gång!
rOOf rOOf gick till semifinal, ett grymt bra reultat med tanke på att det festas non stop under hela cupen, och de norska lagen tar allt på 100000000 % allvar!
Trött och sliten, men inte besegrad kom vi hem igår kväll....
nu ska vi försöka hitta lite flyt i bloggandet! Välkommen att titta på rOOf rOOfs hemsida !
Ses i veckan, nu jag och matte köra skiten ur oss på gymmet!! Inga mer ursäkter, vi ska köra rett morgonpass för att det passade matte bättre, perfekt.....
då kan jag köra två......
